今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最預訂渡假村後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是旅遊便宜>巴東瑞客飯店 - 芭東
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 27 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
- 迷你吧
- 有線電視服務
鄰近景點
- 芭東海灘 (0.5 公里)
- 班各拉夜街 (0.1 公里)
- 皇家天堂夜市 (0.4 公里)
- Banana Walk (0.4 公里)
- 江西冷購物中心 (0.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡英文總統於(十六)日接見「社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會理監事及顧問暨各縣市公會理事長」，感謝牙醫界朋友過去協助推動政府政策的付出，也希望建構更優質的醫療環境，讓國人有最完善的口腔照護，由牙醫全聯會理事長陳義聰率領，衛福部次長何啟功陪同晉見總統。
總統致詞時表示，牙醫界跟政府的互動一向良好，協助推動很多政策，都有相當好的成效，例如針對身心障礙者的醫療服務計畫，過去十五年來，已經服務超過一百萬人次，很多機構全球訂房網推薦都有牙醫師志工輪值服務，不僅令人感動，也是相當重要的社會服務。總統感謝牙醫界朋友的付出，也表示政府現正積極發展長照服務，希望大家可以跟過去一樣，一起參與、幫忙。
記者陳柏翰／台北報導
春節將屆，營養師提醒，很多零嘴、點心雖然體積小，但熱量相當高，應留意一小心就吃進過多熱量。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，年節常見的點心包括花生糖、地瓜酥、年糕、堅果類、牛肉乾等，都是高度加工的食品，普遍高油、高鹽、高糖；其中堅果類是由 ?80%以上的油脂組成，雖然含的油脂是對身體有益的不飽和脂肪，但吃太多就像是喝了很多油。
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量為 ?1600～ ?2500大卡，一把抓的堅果大概有 ?80大卡，年節正餐攝取量加上幾口小點心，每日熱量攝取量很容易超標。根據研究，吃進 ?7700大卡會增加 ?1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易增加 ?2～ ?3公斤。
許多人吃進過多熱量，是因為對於食物所含熱量並不清楚。黃孜立表示，若能有大略的食物熱量概念，比較能清楚吃進多少熱量。建議食用前先以小盤子盛裝，比較容易知道吃進的份量，不會不知不覺吃掉一大罐瓜子。
另外，充足水分可以促進代謝，排除廢物，黃孜立說，多喝水可以減少高糖分飲料的攝取。料理時應盡量避免油炸或是重調味方式，選擇可以保持食物原味的烹調方式。
黃孜立也提醒，除了控制熱量攝取，也應運動燃燒多餘的熱量，家族也能透過安排走春行程多走走、多動動。
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